活動報告 別府往復ライド 2023/04/23
別府から熊本
#朝ラン
#うみたまご
#熊本CTC
#triahlon
#別府温泉
#日の出
#湯布院
#狭霧台
#長者原
#久住
#牧ノ戸峠
#aso
#城山展望台
#HIACE
#充実のエイド
#激坂
#ceepo
...
活動報告
活動報告 
活動報告 別府往復ライド 2023/04/22
熊本から別府迄
明日は熊本へ
#熊本CTC
#はな阿蘇美
#大観峰
#三愛レストハウス
#牧ノ戸峠
#長者原
#小田の池
#狭霧台
#湯布院
#亀の井ホテル
#食い放題
#飲み放題
#triahlon
#ironman
...
活動報告 火曜日は熊本CTC 2023/04/18
ラン練
先週と同じく
1kmx3本ゼーハー
もういいかなと思いながら3本
筋肉痛が来るかも
gaminさんから
休養タイムなのに😅
#熊本CTC
#ダッシュ 2本もきつい
#熊本県民運動公園
#triahlon
#triahl...
活動報告 月曜日は熊本CTCスイム練 2023/04/17
ひよりちゃんメニュー
2200m
#熊本CTC
#triahlon
#天草トライアスロン対策練
#とらいあすりーと
#ironman
活動報告 阿蘇ライド 2023/04/16
道の駅阿蘇から東登山道を登り草千里へ
南登山道を降りて高森
箱石峠を越えて坂梨で昼食(赤牛丼)
道の駅阿蘇まで63km
獲得登量1217mお疲れ様でした。
#道の駅阿蘇
#登山道
#ヒルクラ
#草千里
#阿蘇火口
#高森
#月...
活動報告 火曜はラン練 2023/04/11
アップ▷流し▷１㎞インターバル×３本▷ダウン
おちかれさまでした🤫✨❤️
#熊本CTC
#triathlon
#トライアスロン
#ironman
#ランニング
#熊本運動公園
#天草トライアスロンにむけて
活動報告 月曜日は熊本CTCスイム練 2023/04/10
2600m
賑わいました♪
#トライアスロン
#熊本CTC
#クレイジートライアスロンクラブ
#triahlon
#ironman
#宮古島
#パークドーム熊本
#はるな先生メニュー
#トライアスリート
#酸素box
#超回復...
活動報告 CTCゆるポタ🌸 2023/04/09
ヒデさん宅▷萌の里▷マミコゥロード▷ヒデさん宅
65㌔お疲れ様でした🤩🚲
#熊本CTC
#ゆるポタ
#萌の里
#triathlon bike
#風薫るパスタランチ
活動報告 別府往復ライド4/22 2023/04/06
会議中
事故なく安全に無理せず楽しく
#bike
#別府
#大観望
#湯布院
#まきのととうげ
#三愛レストハウス
#九重
#triahlon
#ironman
#熊本CTC
#クレイジートライアスロン
活動報告 火曜日は、熊本CTC 2023/04/04
ラン練
#熊本CTC
#triahlon
#triahlete
#ironman
#さくら🌸おわり
#つつじ