活動報告
練習会報告⁑ 2023/05/09
月曜スイム🏊♂️
火曜ラン練👟
天草トライアスロンまで
1ヶ月きりましたね🫶🏻
みんな気合い入ってます👊🏻
#トライアスロン
#天草トライアスロン
#熊本CTC
#スイム
#ランニング
#パークドーム熊本
#運動公園
#まだ...
太田道場 2023/05/07
雨天の為
アクアドームにてスイム練ウェット着用で2300m
午後からイオンで大抽選会
10回引いて
マシュマロ10個
ざんね〜ん💦
#アクアドーム熊本
#50mプール
#天草トライアスロン対策
#triahlon
#熊本CT...
2023/04/29
2023/04/24
別府往復ライド 2023/04/23
別府から熊本
#朝ラン
#うみたまご
#熊本CTC
#triahlon
#別府温泉
#日の出
#湯布院
#狭霧台
#長者原
#久住
#牧ノ戸峠
#aso
#城山展望台
#HIACE
#充実のエイド
#激坂
#ceepo
...
別府往復ライド 2023/04/22
熊本から別府迄
明日は熊本へ
#熊本CTC
#はな阿蘇美
#大観峰
#三愛レストハウス
#牧ノ戸峠
#長者原
#小田の池
#狭霧台
#湯布院
#亀の井ホテル
#食い放題
#飲み放題
#triahlon
#ironman
...
火曜日は熊本CTC 2023/04/18
ラン練
先週と同じく
1kmx3本ゼーハー
もういいかなと思いながら3本
筋肉痛が来るかも
gaminさんから
休養タイムなのに😅
#熊本CTC
#ダッシュ 2本もきつい
#熊本県民運動公園
#triahlon
#triahl...
月曜日は熊本CTCスイム練 2023/04/17
ひよりちゃんメニュー
2200m
#熊本CTC
#triahlon
#天草トライアスロン対策練
#とらいあすりーと
#ironman
阿蘇ライド 2023/04/16
道の駅阿蘇から東登山道を登り草千里へ
南登山道を降りて高森
箱石峠を越えて坂梨で昼食(赤牛丼)
道の駅阿蘇まで63km
獲得登量1217mお疲れ様でした。
#道の駅阿蘇
#登山道
#ヒルクラ
#草千里
#阿蘇火口
#高森
#月...