活動報告 火曜日熊本CTCラン練 2022/04/19
5kmコース＋芝グルダッシュ
#熊本CTC
#熊本県民運動公園
#japanユニ
#夕焼け
#逆光
#triahlon
#ironman
活動報告 
活動報告 初MTBレース 2022/04/17
転倒せずなんとか乗れた😅
#吉無田mtbフェスタ2022
#xc100
#心拍max
#チーム
#12周
#みんなはやい
#下りが怖い
#熊本CTC
#ミルク牧場
#ぎゅうにゅうあいす
...
未分類 あれから6年 2022/04/16
熊本地震があったから今がある
コロナ禍で色々制限はあるけど
毎日出来たシコで…
皆様に感謝
活動報告 熊本CTCスイム練 2022/04/11
プール改修工事が終わりやっと利用できるよになり久々のスイム
2000m
#びーとばん
#ペンギン
#スカーリング
#片手#グライド
#プル
#スイム
#パークドーム熊本
#熊本CTC
#ひとコース5名
#triahlon
#i...
活動報告 バラモン対策練 2022/04/10
バイク180km
#益城町
#西原町
#菊陽#合志市
#大津町
#矢護川
#菊池
#菊池城
#いしのかざぐるま
#山鹿市
#古民家リノベーション
#和水
#みかわおんせんせんたー
#南関町
#大牟田
#荒尾
#長洲
#横島
#...
活動報告 熊本CTC年間恒例 2022/04/03
春の4時間走
天気も良く
桜🌸も満開を過ぎ、
ひらひら舞う中
楽しい時間でした。
27km
#熊本花博2022
#開催中
#人出多い
#エイド充実
#熊本CTC
#参加者多い
#江津湖公園
#広木公園
#桜🌸満開
#キリン舎
...
活動報告 天草合宿2022春🌸 2022/03/27
土曜日下島一周の予定が雨天の為日曜日に変更
旅館宿泊
早朝ラン
9時スタートで下田温泉往復87km
#熊本CTC#triahlon
#下田温泉五足の湯
#下田Onsen振興会
#福連木子守唄まんじゅう
#ブルーガーデン
#ちゃ...
活動報告 南阿蘇方面へ
坂本くん企画
パークドーム駐車場8時30分集合 9時スタート
コース:パークドーム～ミルク牧場～地蔵峠～あそ望の郷くぎの(昼食)～赤水～二重ノ峠～ミルクロード～パークドームの約82km
自走で行ったんでちょっと遠回りして100km
...
活動報告 土曜日は、トッシー教室 2022/03/19
お題はビルドアップ走
最後は5′15″いっぱいいっぱい💦
お疲れ様でした😀
#熊本市体育館
#ラン教室
#ビルドアップ走
#桜🌸開花
#キリン舎
#triahlon
#ironman
活動報告 木曜日夜ラン部 2022/03/10
久しぶりの参加
#夜ラン部
#県立大小峯グランド
#自宅から
#14km
#石段の筋肉痛
#ほぐれた
#triahlon
#ironman
#バラモン対策