活動報告 火曜日夜ラン 2022/07/12
熊本CTC練
#熊本県民運動公園 #熊本CTC#JAPANユニ#5kmコース#おやま #triahlon#ironman#メダ活#産卵ラッシュ#ミックス#針仔#スイレン開花
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活動報告 
活動報告 月曜日スイム練 2022/07/11
ドリル2200m
#熊本CTC#パークドーム熊本 #トライアスロン#triahlon#ironman
活動報告 小口さん送別ライド 2022/07/10
#8時過ぎ出発#暑い#東和道の駅#みかんソフトクリーム#サルワーレ#パスタとピザのお店＃小口さんは上関へ#周南市 #スオーナダフェリー #117km#2日間で200km
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活動報告 小口さんが福島に転勤される為送別ライド 2022/07/09
大分竹田津港からフェリー徳山
南下して周防大島へ
#かさどおおはし ＃周防大橋＃周防大島##千鳥旅館＃綿あめすき焼き#高森和牛#メバルの天ぷら＃太刀魚の炙り＃プリン#いいのやま #15%#18%#滑って空回り
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活動報告 月曜日スイム練 2022/07/04
超久しぶりの奈美コー
キック指導
また来てね〜
#熊本CTC#トライアスロン#triahlon#ironman #パークドーム熊本
活動報告 スイーツライド 2022/07/03
遠回りして100km
その後ラン10km
#菊池城 #鼓楼#ツインスターアイス #菊鹿ワイナリー #合鴨農家#ノンアルビール#麻婆豆腐 #激辛#広木公園#江津湖公園#夕方でも滝汗😅
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未分類 いつも 2022/07/02
ありがとうございます😊
#さくらんぼ #チェリー #トライアスロン繋がり#JAタウン
活動報告 久しぶりの火曜日ラン 2022/06/28
#熊本ctc #5kmコース #熊本県民運動公園 #TOKYO2020
#japanユニ #汗だく #超気持ちい #triahlon#ironman
活動報告 月曜日 2022/06/27
熊本CTCスイム練
キックからドリル
プルスイム
2500m
お疲れ様でした。
#熊本ctc #パークドーム#triahlon#ironman #佐渡トライアスロン #アストロマン#新潟
活動報告 熊本CTCスイム練 2022/06/20
天草大会後初
シーガイア今週末に向けて
500mx3本
#パークドーム熊本 #熊本CTC#宮崎シーガイア#とらいあすろん #トライアスロン#triathlon#CTC旗#クエン酸