活動報告 いつもありがとうございます😊 2023/07/28 タンパク質摂取にふわふわで美味しくて最高 #笹蒲鉾 #仙台 #伊達家家紋 #鐘崎の笹かまぼこ #朝ラン #滝汗 #ironman #ironman gurye Korea #triahlon 活動報告
活動報告 月曜日は、熊本CTCスイム練 2023/07/24 サッカーの試合で駐車場が混む前に行って4000m超え #熊本CTC #パークドーム熊本 #ironman対策練 #はるな先生メニュー #triahlon #うみちゃん #ロアッソ熊本 活動報告
活動報告 第25回宮崎シーガイアトライアスロン大会 2023/06/27 TOで参加 #宮崎シーガイア #宮崎りんかい公園 #テクニカルオフィシャル #高架下 #落車無し #triahlon #トライアスロン #なんじゃこりゃ大福 #なんじゃこりゃシュー #お菓子の日高 #酸素box #超回... 活動報告
未分類 鹿児島に住んでる娘から父の日 2023/06/20 プレゼントは,しろくま(氷菓) ありがとう😊 早速頂きキンキン 我が家のカーポート 植栽して3年目 シャインマスカット袋掛け 180袋 楽しみ 火曜日,熊本CTCラン #南国しろくま #鹿児島 #シャインマスカット ... 未分類活動報告
活動報告 13年ぶりの天草大会 23/06/04 何とか完走 15年前初めてトライアスロン大会に出場 2年でてその後は、ずっと審判 終わってみれば楽しい時間でした。 TOの皆様選手の皆様お疲れ様でした。 9月のironman迄にはもう少し走れるように頑張ります。 #天草宝島... 活動報告