活動報告 土曜日は、トッシー教室 2022/03/19
お題はビルドアップ走
最後は5′15″いっぱいいっぱい💦
お疲れ様でした😀
#熊本市体育館
#ラン教室
#ビルドアップ走
#桜🌸開花
#キリン舎
#triahlon
#ironman
2022-06
活動報告 
活動報告 木曜日夜ラン部 2022/03/10
久しぶりの参加
#夜ラン部
#県立大小峯グランド
#自宅から
#14km
#石段の筋肉痛
#ほぐれた
#triahlon
#ironman
#バラモン対策
活動報告 ★第37回天草宝島国際トライアスロン大会 【2022/6/12開催】 2022/03/09
本渡海水浴場
スタートフィニッシュ
エントリー3/15迄です。
#天草
#本渡海水浴場
#51,5発祥の地
#熊本
#triahlon
活動報告 熊本CTC恒例行事 2022/03/07
日本一の石段
3333段練習会
佐俣の湯から
#左俣の湯
#RUN10km往復
#3333段
#釈迦院
#エイド充実
#ダンベルおじさん今日は3往復
#triahlon
#ironman
#熊本CTC
#サポートありがとう
#...
活動報告 玉名植木ライド 2022/02/23
熊本CTCS本くん企画
ちょいハードコースの75km
自走で行ったんで100km
最高斜度は11%でした♪
皆さんお疲れ様でした🙂
#金峰山
#峠の茶屋
#このカフェ
#日替りランチ
#ナルシストの椅子
#馬で来る人いる
#県...
活動報告 熊本CTC恒例行事 2022/02/20
デュアスロン練習会
ラン5km
バイク30km
ラン5km
#高田のみんなの公園広場
#熊本CTC
#triahlon
#ironman
#甲佐ヘリポート
#乙女ケ原#緑川
#風強い
#雪
#みぞれ
#寒い
#向かい風
#行き...
活動報告 東京マラソン 2022/02/19
2008年以来の当選で楽しみにしてました。
しかしコロナ禍のこの状況では再延期と思ってました。
しかし開催されるようですが
65歳以上の方は参加を見合わせ次回大会への出走権移行をお願いします。とメールが来ましたので権利移行します。
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活動報告 宇土半島一周 2022/02/11
ちゃんぽんライド
103km
#広木公園
#三角駅
#天草ちゃんぽん千蘭
#行列の店
#駅前珈琲屋
#a列車で行こう
#三角港のピラミッド
#ceepo#viper
#うきうきろーど
#不知火
#緑川
#熊本CTC
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活動報告 火曜日は熊本CTC夜ラン 2022/02/08
寒いので参加者少なっ💦
8km
#熊本CTC
#5kmコース
#熊本県運動公園
#おやま
#筋トレ
#triahlon
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#東京マラソン
#五島バラモン
#老犬18歳
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#訪問トリーミング
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活動報告 ラーメンライド 2022/02/06
麺のおやま
赤のラーメン
玉名ラーメン麺の小やま100円プラスで餃子とご飯TRAK県立体育館筋肉痛ライド後run 5kmtriahlonironman