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活動報告

別府往復ライド 2023/04/23

別府から熊本 #朝ラン #うみたまご #熊本CTC #triahlon #別府温泉 #日の出 #湯布院 #狭霧台 #長者原 #久住 #牧ノ戸峠 #aso #城山展望台 #HIACE #充実のエイド #激坂 #ceepo ...
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2023/04/19(2)

4家族建物全壊になり 沢山の方々が駆け付けてくれました。 人の温かさに元気を貰い立ち上がる事が出来たと思ってます。
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別府往復ライド 2023/04/22

熊本から別府迄 明日は熊本へ #熊本CTC #はな阿蘇美 #大観峰 #三愛レストハウス #牧ノ戸峠 #長者原 #小田の池 #狭霧台 #湯布院 #亀の井ホテル #食い放題 #飲み放題 #triahlon #ironman ...
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熊本地震 2023/04/19

もう7年まだ7年 人の有り難さに感謝
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火曜日は熊本CTC 2023/04/18

ラン練 先週と同じく 1kmx3本ゼーハー もういいかなと思いながら3本 筋肉痛が来るかも gaminさんから 休養タイムなのに😅 #熊本CTC #ダッシュ 2本もきつい #熊本県民運動公園 #triahlon #triahl...
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月曜日は熊本CTCスイム練 2023/04/17

ひよりちゃんメニュー 2200m #熊本CTC #triahlon #天草トライアスロン対策練 #とらいあすりーと #ironman
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阿蘇ライド 2023/04/16

道の駅阿蘇から東登山道を登り草千里へ 南登山道を降りて高森 箱石峠を越えて坂梨で昼食(赤牛丼) 道の駅阿蘇まで63km 獲得登量1217mお疲れ様でした。 #道の駅阿蘇 #登山道 #ヒルクラ #草千里 #阿蘇火口 #高森 #月...
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火曜はラン練 2023/04/11

アップ▷流し▷1㎞インターバル×3本▷ダウン おちかれさまでした🤫✨❤️ #熊本CTC #triathlon #トライアスロン #ironman #ランニング #熊本運動公園 #天草トライアスロンにむけて
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月曜日は熊本CTCスイム練 2023/04/10

2600m 賑わいました♪ #トライアスロン #熊本CTC #クレイジートライアスロンクラブ #triahlon #ironman #宮古島 #パークドーム熊本 #はるな先生メニュー #トライアスリート #酸素box #超回復...
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CTCゆるポタ🌸 2023/04/09

ヒデさん宅▷萌の里▷マミコゥロード▷ヒデさん宅 65㌔お疲れ様でした🤩🚲 #熊本CTC #ゆるポタ #萌の里 #triathlon bike #風薫るパスタランチ
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