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火曜日は熊本CTC 2023/04/18

ラン練 先週と同じく 1kmx3本ゼーハー もういいかなと思いながら3本 筋肉痛が来るかも gaminさんから 休養タイムなのに😅 #熊本CTC #ダッシュ 2本もきつい #熊本県民運動公園 #triahlon #triahl...
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月曜日は熊本CTCスイム練 2023/04/17

ひよりちゃんメニュー 2200m #熊本CTC #triahlon #天草トライアスロン対策練 #とらいあすりーと #ironman
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阿蘇ライド 2023/04/16

道の駅阿蘇から東登山道を登り草千里へ 南登山道を降りて高森 箱石峠を越えて坂梨で昼食(赤牛丼) 道の駅阿蘇まで63km 獲得登量1217mお疲れ様でした。 #道の駅阿蘇 #登山道 #ヒルクラ #草千里 #阿蘇火口 #高森 #月...
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火曜はラン練 2023/04/11

アップ▷流し▷1㎞インターバル×3本▷ダウン おちかれさまでした🤫✨❤️ #熊本CTC #triathlon #トライアスロン #ironman #ランニング #熊本運動公園 #天草トライアスロンにむけて
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月曜日は熊本CTCスイム練 2023/04/10

2600m 賑わいました♪ #トライアスロン #熊本CTC #クレイジートライアスロンクラブ #triahlon #ironman #宮古島 #パークドーム熊本 #はるな先生メニュー #トライアスリート #酸素box #超回復...
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CTCゆるポタ🌸 2023/04/09

ヒデさん宅▷萌の里▷マミコゥロード▷ヒデさん宅 65㌔お疲れ様でした🤩🚲 #熊本CTC #ゆるポタ #萌の里 #triathlon bike #風薫るパスタランチ
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別府往復ライド4/22 2023/04/06

会議中 事故なく安全に無理せず楽しく #bike #別府 #大観望 #湯布院 #まきのととうげ #三愛レストハウス #九重 #triahlon #ironman #熊本CTC #クレイジートライアスロン
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火曜日は、熊本CTC 2023/04/04

ラン練 #熊本CTC #triahlon #triahlete #ironman #さくら🌸おわり #つつじ
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月曜日は、熊本CTCスイム練 2023/04/03

久しぶりのT口さんメニュー ドリルから… 2300m #熊本CTC #スイム #パークドーム熊本 #triahlon #ironman #トライアスロン #トライアスリート #天草トライアスロン
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春の4時間走 2023/04/02

#熊本CTC #恒例行事 #3時間しか走らず #21km #熊本動植物園 #江津湖 #桜🌸🌸🌸 #キリン舎 #ぞう舎 #お花見弁当🍱 #酸素box #超回復
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