活動報告 小口さん送別ライド 2022/07/25
別府から熊本
別府湾ホテルに一泊
早朝ラン8km
昨日来たルートを牧の戸までひたすら登る
牧の戸で今日参加の2人と合流
昨日130km獲得標高2220
今日136km獲得標高2061
楽しい2日間でした。
いつか熊本にも遊びに来た下...
活動報告
活動報告 
活動報告 小口さん送別ライド 2022/07/24
別府から熊本
別府湾ホテルに一泊
早朝ラン8km
昨日来たルートを牧の戸までひたすら登る
牧の戸で今日参加の2人と合流
昨日130km獲得標高2220
今日136km獲得標高2061
楽しい2日間でした。
いつか熊本にも遊びに来た下...
活動報告 小口さん送別ライド 2022/07/23
熊本から別府まで
130km
#熊本運動公園#熊本CTC#triathlon#ASO#はなあそび ＃三愛レストラン＃カレーライス#くじゅう #まきのととうげ #湯布院#別府#激坂#楽しい#別府ラン#焼肉食い放題#県民割#一泊#...
活動報告 太田道場 2022/07/17
金峰山ラン
＃石神山公園#きんぽうさん #金峰山#大将陣神社 #錠前#熊本CTC#菊池川tc #triahlon#ironman
活動報告 火曜日夜ラン 2022/07/12
熊本CTC練
#熊本県民運動公園 #熊本CTC#JAPANユニ#5kmコース#おやま #triahlon#ironman#メダ活#産卵ラッシュ#ミックス#針仔#スイレン開花
活動報告 月曜日スイム練 2022/07/11
ドリル2200m
#熊本CTC#パークドーム熊本 #トライアスロン#triahlon#ironman
活動報告 小口さん送別ライド 2022/07/10
#8時過ぎ出発#暑い#東和道の駅#みかんソフトクリーム#サルワーレ#パスタとピザのお店＃小口さんは上関へ#周南市 #スオーナダフェリー #117km#2日間で200km
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活動報告 小口さんが福島に転勤される為送別ライド 2022/07/09
大分竹田津港からフェリー徳山
南下して周防大島へ
#かさどおおはし ＃周防大橋＃周防大島##千鳥旅館＃綿あめすき焼き#高森和牛#メバルの天ぷら＃太刀魚の炙り＃プリン#いいのやま #15%#18%#滑って空回り
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活動報告 月曜日スイム練 2022/07/04
超久しぶりの奈美コー
キック指導
また来てね〜
#熊本CTC#トライアスロン#triahlon#ironman #パークドーム熊本
活動報告 スイーツライド 2022/07/03
遠回りして100km
その後ラン10km
#菊池城 #鼓楼#ツインスターアイス #菊鹿ワイナリー #合鴨農家#ノンアルビール#麻婆豆腐 #激辛#広木公園#江津湖公園#夕方でも滝汗😅
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